Bilje za podmlađivanje kože lica i bora oko očiju - recepti koje je stvorila priroda!

Mnogi stoljećima ljudi su gomilali iskustvo u liječenju biljem. Fitoterapija daje odlične rezultate i u njezi kože. Sve više žena odustaje od skupe kozmetike i prelazi na domaće kozmetičke proizvode, koji se prave vlastitim rukama samo od prirodnih sastojaka. Narodni lijekovi od bilja za bore odlična su alternativa kozmetičkim procedurama u salonima i klinikama.

Ljekovito djelovanje ljekovitog bilja

Biljna kozmetika sadrži većinu minerala, organskih kiselina i drugih elemenata neophodnih za puno funkcionisanje epitelnog tkiva.

Kozmetolozi su biljke podijelili u grupe, uzimajući u obzir tip i probleme kože. Tradicionalnoj medicini poznato je preko 2 hiljade vrsta ljekovitog bilja, 20 artikala se koristi u kućnoj medicinskoj kozmetici, među kojima su:

• kopriva, trputac, menta su pogodniji za masnu kožu;
• timijan, origano, neven najbolje koriste žene sa suhim tipom površine;
• peršun, maslačak, celandin imaju svojstva izbjeljivanja;
• umiriti, ublažiti upalu pomoći će hrastova kora, kamilica, neven ili struna;
• ruzmarin sa žalfijom će se riješiti bora oko očiju, usta, bora na čelu;
• lipa, gospina trava doprinose sužavanju pora, toniziraju epidermu, uklanjaju masni sjaj;
• recenzije kelp za podmlađivanje lica - morska trava, hvale njen jedinstveni učinak na kožu.

Pravila za upotrebu kod kuće

Infuzije i dekocije ljekovitog bilja mogu spasiti kožu od mnogih oštećenja i preranog starenja. Da bi rezultat bio što efikasniji, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila za njihovu upotrebu kod kuće, kao i poznavati karakteristike određenog recepta. Za početak, prije primjene u praksi, važno je upoznati se s osnovama fito-kozmetologije.

Osnovne preporuke za upotrebu ljekovitog bilja:

• Postoji nekoliko načina upotrebe bilja za lice: dodajte ih u maske, za svakodnevno umivanje, trljanje ili losione, pripremite kozmetički led.
• Prvo što trebate učiniti je provjeriti alergijsku reakciju na malom dijelu kože na ruci i tek nakon što se uvjerite da je nema, nanesite proizvod na lice.
• Ako imate omiljenu domaću masku, lako ju je poboljšati zamjenom tekuće komponente (mlijeko, sok) odvarom bilja.

• Nakon kursa od 10-15 biljnih maski, potrebno je napraviti kratku pauzu, a zatim promijeniti sastav proizvoda kako se koža ne bi "navikla".
• Ako se biljke sakupljaju same, ne mogu se ni sušiti, mogu se koristiti i svježe.
• Sve recepte za odvare najbolje je primijeniti odmah ili nekoliko sati nakon što su pripremljeni.
• Za skladištenje kozmetičkih formulacija bolje je koristiti staklene ili keramičke posude.
• Ako na licu postoje svježe ogrebotine, akne, upale, ožiljci ili tragovi nedavne plastične operacije, bolje je odgoditi zahvat ljekovitim biljem.
• Sakupljene biljke moguće je čuvati dvije godine, na suhom mjestu, nedostupnom sunčevoj svjetlosti.

Izdržati bilo koju biljnu masku na licu ne treba više od 30 minuta. Jer, kako su sve korisne biljke biološki aktivne samo pola sata.

Redovna upotreba narodnih recepata za ljepotu pomoći će u postizanju odličnih rezultata. Dakle, maske za masnu kožu najbolje je koristiti dva puta sedmično, a za suvu kožu - jednom. Za prevenciju je dovoljno jednom u deset dana napraviti biljnu masku.

Prednosti medicinske kozmetike

Doprinos biljaka pomlađivanju kože je kolosalan. Mnogi faktori doprinose tome:

• prirodnost, ekološka prihvatljivost komponenti;
• duboko djelovanje maski, dekocija;
• bogatstvo, raznolikost biljaka omogućava vam da odaberete pravi recept za bilo koju vrstu;
• usporavaju starenje, intenzivno hidratiziraju, daju elastičnost, zdravu boju, moguće je bez straha za zdravlje tijela, izbjegavajući iritacije, upale;
• Ljekovito bilje apsorbira se u ćelijama 100%, za razliku od kozmetičkih preparata sa hemijskim komponentama.

Origano

Drugo ime ove biljke za mlade je origano. Biljka sadrži biološki aktivne supstance, eterično ulje, askorbinsku kiselinu. Origano čisti, osvježava ten, zaglađuje bore, ublažava upale. Biljka stimuliše proizvodnju kolagena, proteina odgovornog za elastičnost kože. Origano je dobar antiseptik, pa se njegov odvar koristi za akne, mikropukotine ili rane.

Recepti za kožu protiv starenja:

1. 10 g origana preliti sa 400 ml ključale vode, kuvati u vodenom kupatilu 10 minuta. Ohladiti, procijediti. Koristite tečnost kao termalnu vodu, tonik, sredstvo za čišćenje.
2. U 50 ml odvarka pripremljenog prema gore navedenom receptu dodajte 5 ml ulja grožđa i 8 kapi vitamina A. Tečnost sipajte u kalupe za led, zamrznite. Uveče obrišite kožu kockama.
3. 5 g mljevenog origana preliti sa 100 ml alkohola. Infuzirajte smjesu 2 sedmice na tamnom mjestu. Ovaj lijek liječi upale i akne, obogaćujući antiseptičke masti ili tonike. Ne koristi se u svom čistom obliku.
4. Pomiješajte 5 ml napitka origana (recept gore), 50 ml odvarka kamilice, 4 kapi eteričnog ulja sandalovine. Obrišite lice tonikom ujutru i uveče. Ublažava upale, izbjeljuje kožu, jača tanke krvne sudove.

Kada koristiti i kontraindikacije

Bilje se može koristiti za borbu protiv nedostataka:

• upale, akne;
• višestruke staračke pjege;
• stvaranje novih bora;
• prekomjerna suhoća, ljuštenje kože
• alergijske reakcije, svrab, crvenilo;
• natečenost, plavetnilo u predelu oko očiju;
• masni sjaj, mutna boja epiderme.

Postoji nekoliko kontraindikacija za korištenje biljne kozmetike:

• individualna alergija na lijek;
• bolesti povezane s cirkulacijskim sistemom, onkologija;
• postoperativno stanje (prisustvo svježih rana).

Bilje za bore na licu

Željeni efekat u borbi protiv znakova starenja kože može se postići svakodnevnim pranjem biljnim infuzijama.

Štoviše, pranje može postići nekoliko rezultata odjednom:

• čišćenje od znoja i lojnih sekreta, čestica prašine i prljavštine;
• ukloniti akne, ublažiti upalu, suziti pore;
• tonizira kožu.

Šta trebate znati o pripremi i upotrebi tonika za umivanje:

• pripremite proizvod na vodi ili alkoholu: vodeni tonik se čuva ne više od dva dana, alkohol - do dvije sedmice;
• koristite začinsko bilje: kamilicu, žalfiju, peršun, celandin; kopriva, kantarion, zeleni čaj;
• prirodni sokovi od povrća - aloja, citrusi, krastavac;
• tonik ne treba ispirati;
• koristite lijek svaki dan uveče i ujutro.

Recepti koji će vratiti mladost i ljepotu lica

Očistiti, obnoviti ravnotežu vode u ćelijama pomoći će tonik na bazi cvijeta lipe. Potrebne su vam 2 kašike. cvijeća, preliti sa 250 ml kipuće vode, poklopiti posudu, procijediti nakon pola sata. Obrišite kožu ujutru i uveče.

Isključivo za čišćenje masne kože koristite 1 žličicu. kompleks bilja (cvjetovi nevena, različka, ljubičice) i 1 žlica. kamilice, koju prelijte kipućom vodom (0, 5 l). Sljedećeg dana obrišite problematična područja odvarom. Alat će ukloniti nečistoće, osvježiti kožu.

Maska od soka aloe i zobenih pahuljica pomoći će da se riješite bora oko očiju. Pomiješajte sastojke u omjeru 2: 1, nanesite smjesu u tankom sloju 10 minuta. Ostatak uklonite vatom.

Još jedna provjerena verzija maske za podmlađivanje priprema se od kaše listova koprive, sv. sakupljanje na 0, 5 l tečnosti. Infuzirajte proizvod oko 3 sata, zgnječite do homogene konzistencije (ako je moguće), a zatim rasporedite masu na očišćenu kožu. Isperite ostatak nakon pola sata.

Za vraćanje zdravog sjaja, elastičnost epiderme pomoći će maska od paprene metvice i zelenog čaja (po 1 žlica svake komponente). Smesu prelijte kipućom vodom neko vreme. Zatim ocijedite vodu (može se koristiti kao tonik, ledena podloga), na površinu položite samo začinsko bilje. Nakon 15 minuta uklonite kašu.

Ako još uvijek ne vjerujete u pomlađujuću moć bilja, onda preporučujemo da proučite informacije o farmaceutskim proizvodima za lice, možda su vam metode tradicionalne medicine prikladnije.

Sage

Biljka je bogata antioksidansima i biološki aktivnim supstancama koje izglađuju bore i uklanjaju staračke pjege. Uvarak od žalfije usporava proces starenja, tonizira, omekšava i osvježava kožu, reguliše rad lojnih žlijezda. Takođe, biljka pomaže da se riješite akni, akni i rozacee - proširenih kapilara na licu. Biljka je pogodna za bilo koju vrstu zdrave ili problematične kože.

Načini pripreme i upotrebe:

1. Odvar za pranje. Sipajte 1, 5 tsp. žalfije 1 šolja kipuće vode, a zatim mešavinu kuvati u vodenom kupatilu 20-30 minuta. Procijedite tečnost, ohladite. Operite lice odvarom ujutro nakon glavnog čišćenja kože.
2. Mješavina za masažu. Pomiješajte 5 ml baznog ulja i 2 kapi eteričnog ulja žalfije. Izvedite aktivne poteze kože od sredine čela do sljepoočnica, od brade i krila nosa do ušiju, zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu oko kapaka. Na istim linijama pravite tapšanja, tapkanja, pritiskanje.
3. Kozmetički led za toniranje. 7 g biljke žalfije i 1 g cvetova kamilice preliti sa 120 ml vrele vode (ne ključale). Infuzirajte proizvod 1 sat u zatvorenoj posudi. Dodajte 3 kapi eteričnog ulja žalfije. Promiješati, procijediti. Sipati u kalupe, poslati u zamrzivač. Obrišite lice kockom leda duž linija limfnog toka ujutro i uveče.

Ovo je ono što trebate znati kada se podmlađujete biljem!

• Neke biljke su alergeni. Prije upotrebe kozmetičkog proizvoda, izvršite probni test.
• U kozmetičke svrhe koristite biljke kupljene u ljekarni (njegov kvalitet je zajamčen) ili sakupljene u provjerenim, ekološki prihvatljivim područjima.
• Proučite karakteristike, svojstva svake komponente, one treba da budu usmerene na rešavanje problema, prema vrsti površine.
• Uvarke pripremati za maksimalno 3 dana upotrebe, kašaste smjese čuvati ne duže od 2 dana.
• Da biste postigli veći učinak, ne zaboravite u svakodnevnu prehranu uključiti namirnice protiv starenja, izvoditi masažu, gimnastiku za lice.
• Umivanje odvarkom nakon energetske masaže lica doprinosi brzom zasićenju ćelija hranjivim tvarima, aktivira procese, uključujući proizvodnju kolagenih i elastinskih vlakana.
• Kozmetički biljni led efikasno vlaži i hrani epitelne ćelije. Saznajte više o pravljenju recepata za ledena čuda ovdje.

Guduchi

Ova biljka protiv starenja koristi se u Ayurvedi, indijskoj narodnoj medicini. Osušeni korijen i stabljika, puder u prahu ili ekstrakt u kapsulama pogodni su za podmlađivanje. Kada se proguta, guduchi uklanja toksine, liječi jetru, jača imuni sistem, poboljšava metabolizam - metabolizam. Kada se primenjuje spolja, ublažava akne, tonizira, umiruje kožu.

• Maska za lice od krastavca - korisna svojstva i korak po korak recepti za kuhanje kod kuće sa fotografijom
• Echinacea purpurea
• Bilje za povećanje potencije kod muškaraca

Guduchi prah u kapsulama prodaje se u ajurvedskim trgovinama. Drugo ime biljke je giloy. Uzima se prema uputstvu, obično 1 tableta (0, 5-1 g) dva puta dnevno sa toplom vodom, medom ili gheejem. Kapsula u prahu se dodaje u maske, pilinge, ali je poželjno gutanje.

Prednosti krastavca za kožu

Krastavac je prirodni hranljivi serum za lice bogat vitaminima. Zbog visokog sadržaja vode, krastavac se smatra prirodnim upijačem, hidratantom i skladištem vitamina (B1, B2, askorbinska kiselina, K, jod, sumpor). Zbog toga se ovaj jaki sastojak koristi u kozmetologiji. Prednosti krastavca za kožu:

• ima podmlađujući i regenerirajući učinak;
• osvježava;
• poboljšava turgor;
• pozitivno utječe na metaboličke procese;
• uklanja tamne krugove ispod očiju;
• ublažava natečenost;
• tonovi;
• eliminiše staračke pege.

Ako se trebate riješiti podočnjaka, eliminirati staračke pjege, razveseliti ili osvježiti, potrebno je koristiti krastavac za lice u obliku kriški ili krugova. Ako koži lica prijeti dehidracija, tada će uvijek u pomoć priskočiti maska na bazi naribanog krastavca ili soka od krastavca, zobenih pahuljica, svježeg sira.

Kako se riješiti prvih bora na licu kozmetičkim preparatima

Tržište kozmetičkih proizvoda u suvremenom svijetu obiluje raznim nazivima, među kojima se najčešće mogu čuti: kreme, ulja, gelovi, maske, serumi i balzami. Svaki od njih ima svoj mehanizam djelovanja. Ukupno se mogu izdvojiti tri velike grupe:

1. Preparati na bazi hijaluronske kiseline se uglavnom koriste za vlaženje i način su prevencije bora. Molekule takvih proizvoda su toliko velike da ne mogu prodrijeti duboko u dermis, ali ga mogu dobro navlažiti i zaštititi od dehidracije.
2. Proizvodi koji sadrže kolagen i elastin su odlični za podmlađivanje.
3. Proizvodi koji sadrže peptide sastoje se uglavnom od molekula aminokiselina vezanih za peptide. Svaki od njih ima svoju strukturu. U svakodnevnom životu ih zovu „ciljani signalni peptidi", jer mogu spriječiti prijenos nervnih impulsa do mišića lica, pokrenuti sintezu mukopolisaharida, kolagena, itd. Kao rezultat upotrebe takvih sredstava, mišići se potpuno opuštaju. , kolagena vlakna se restrukturiraju i javlja se efekat zatezanja konture.

Kako funkcioniraju narodni lijekovi?

Hajde da shvatimo kako djeluju narodni lijekovi koji se koriste za mimične bore. Glavna radnja:

• Hidratantna. Gubitak vlage i pretjerana suhoća jedan je od glavnih uzroka pojavljivanja bora. Prirodna ulja, mliječni proizvodi, svježe povrće i voće djeluju hidratantno.
• Ishrana. Dodatni unos vitamina, minerala i aminokiselina održava zdravu kožu. Ulja, voće, bobice, zelje, žumance imaju hranljivi efekat.
• Efekat liftinga. Vremenom, koža ne samo da postaje naborana, već počinje i da opušta. Za zatezanje kože narodnim metodama preporučuje se upotreba bjelanjaka, škroba, želatine.
• Uklonite otok. Često se stvaraju edemi ispod očiju, za njihovo otklanjanje preporučuju se maske sa sirovim krompirom i peršunom.

Uklonite bore oko usana

Vertikalne bore oko usta pojavljuju se po pravilu kasnije od ostalih mimičnih bora. Ali oni čine lice starijim. Najbolje od svega, nemojte čekati da se pojave bore, već počnite praviti maske profilaktički.

Recepti:

• Sa sjemenkama bundeve.Morat ćete očistiti sirove sjemenke bundeve i samljeti ih u blenderu dok ne postanu glatke. Za kašiku zgnječenih sjemenki uzmite 10 ml ricinusovog i bademovog ulja. Trljajte sve. Nanesite debeli sloj na područje oko usana pola sata.
• Škrob.Biće vam potreban suvi krompir ili kukuruzni skrob. Kašiku ovog proizvoda treba pomiješati s biljnim uljem. Poželjno je uzeti laneno sjeme, ali možete koristiti bilo koje drugo nerafinirano. Da biste lakše pomiješali škrob sa uljem, sipajte ga bukvalno kap po kap, dobro promiješajte. Rezultat bi trebao biti gusta mješavina konzistencije paste za zube. Nanesite pripremljenu "pastu" na područje oko usana na pola sata.
• Sa kiselim kupusom.Kupus je potrebno samljeti u blenderu dok se ne dobije homogeni pire. U kašičicu pirea od kupusa dodajte kašičicu nerafinisanog biljnog ulja. Dobijenu masu namažite na problematično područje dvadesetak minuta.
• Sa graškom.Od graška se pripremaju dvije vrste maski. Za prvu opciju koristi se suhi grašak, za drugu se koristi svježi ili svježe smrznuti zeleni grašak. Prva verzija maske priprema se na sljedeći način: suhi grašak samljeti u mlinu za kafu do brašna. Kašiku dobijenog proizvoda prelijte sa malom količinom vrućeg mlijeka da dobijete gustu masu. U ohlađenu masu uneti 5 ml kozmetičkog ulja (bilo kojeg). Nanesite smjesu četvrt sata. Druga verzija maske priprema se još lakše. Svježi grašak sameljite u pire i pomiješajte sa gustom kiselom pavlakom u omjeru jedan prema jedan. Ako se koristi svježe smrznut proizvod, mora se ostaviti da se odmrzne. Konzervirani zeleni grašak ne može se koristiti za pripremu maske za podmlađivanje.

• Apple.Za pripremu ovog sastava koristi se svježa jabuka. Mora se oguliti i narendati na sitno rende. Na supenu kašiku sosa od jabuke uzmite kašičicu tečnog meda, sameljite. Nanesite dvadeset minuta.
• Curd.Za ovu kompoziciju potreban vam je svježi svježi sir, idealno domaći. Pomiješajte kašiku svježeg sira sa kašikom svježe pripremljenog soka od šargarepe. Ako je svježi sir bio suh, a masa je bila gusta, dodajte malo kefira ili pavlake. Nanesite smjesu na kožu oko usana trideset minuta.

Maske za lice

banana jogurt

Sastav uključuje: 1 žlica. kašika prirodnog jogurta, 2 kašičice pasirane banane, pola kašičice meda ili maslinovog ulja.

Pomiješajte sve sastojke u homogenu masu i nanesite 15-20 minuta na lice. Uklonite masku kozmetičkim maramicama i isperite ostatke vodom.

Sa brašnom od slanutka

Trebat će vam: 1 žlica. kašika brašna od slanutka, 100 g vode, 1 kašika. kašika maslinovog ulja, pola kašičice uljnog rastvora vitamina E, 1 žumance.

Kako kozmetički saloni nude da se riješite mimičnih bora

Moderna kozmetologija nas prepušta novim tehnikama. Neke od metoda protiv starenja nalaze se u gotovo svakom salonu. Ispod je lista najčešćih:

Lasersko resurfacing.

Predmet utjecaja nisu oči i područje oko njih, već direktno područje jagodica. Sve manipulacije se izvode po njihovoj liniji. Pa ipak, mljevenje se smatra najboljom od svih dostupnih metoda. Ali ova operacija ima jedan globalni minus: ona, nažalost, ozbiljno ozljeđuje kožu. Za kvalitativni rezultat potrebno je ovaj postupak provesti u dobrom salonu na pouzdanoj opremi. Iz prethodnog možemo zaključiti da takvo mljevenje ne vrijedi smatrati najboljom opcijom.

Hemijski piling

također se izvodi duž jagodica. Istina, ovdje postoji jedno upozorenje: ova operacija je apsolutno individualna. A to može učiniti samo kvalifikovani stručnjak.

Photorejuvenation.

Stimuliše ćelije na bržu regeneraciju izlažući ih bljeskovima pulsirajućeg svjetla. Kolagen i elastin također počinju da se proizvode produktivnije. Efikasnost je očigledna - ton je ujednačen, a bore izglađene.

Biorevitalizacija.

Osnova ovog postupka je unošenje proizvoda s hijaluronskom kiselinom u potkožni prostor, što omogućava da se riješite bora i pomaže da se na neko vrijeme zaboravi na njihovo postojanje.

Jedna stvar objedinjuje sve predložene metode - vidljiv rezultat u kratkom vremenu. Ali svaki ima svoje vrline i mane. Glavni nedostatak, možda, može se smatrati njihovom visokom cijenom. A s obzirom na to da je potreban cijeli kurs, takvo podmlađivanje može uvelike uticati na porodični budžet.

Razlozi za pojavu

Lice je najizloženiji dio tijela, pa je koža na ovom području svakodnevno izložena negativnim utjecajima. Stoga, čak i kod ljudi koji su suzdržani u ispoljavanju osjećaja, pojava bora na licu je neizbježna. U početku se pojavljuje neupadljiva mreža, a zatim se bore produbljuju.

Uzroci bora na licu mogu se podijeliti na unutrašnje i vanjske. Tounutrašnji faktorimože se pripisati:

• Fiziološko starenje. Ovaj proces je prirodan i neizbježan.
• Aktivanizraza lica. Ovaj faktor se može kontrolisati. Naravno, nemoguće je uopće ne koristiti izraze lica, ali od navike naboranja čela ili žmirenja očiju morate se odučiti.
• Oštar gubitak težine.Preporučljivo je kontrolisati tjelesnu težinu i pokušati izbjeći naglo debljanje.
• Loše navike. Poznato je da se kod pušača bore razvijaju ranije.

Vanjski faktori:

• Uticajokruženje. Mnogi faktori negativno utiču na stanje kože - vetar, loš kvalitet vode, zagađen i suviše suv vazduh, mraz, ultraljubičasto.
• Klimatske karakteristike. Život u područjima koja su previše vruća ili previše hladna povećava rizik od ranog nastanka bora.

Da biste smanjili negativan utjecaj vanjskih faktora, morate pokušati zaštititi svoju kožu. Koristite kreme sa ultraljubičastim filterom, zaštitite kožu od mraza i vjetra.

Riblje ulje - prirodna ishrana kože lica

Riblje ulje je nezamjenjiv narodni lijek. Pomaže poboljšanju izgleda i obogaćivanju kompletnim setom vitamina, kojim je bogato riblje ulje. Koristi se ne samo za pripremu maski, već i za unutrašnju upotrebu, zbog čega se iz organizma uklanjaju svi toksini i toksini koji uzrokuju akne. Riblje ulje za lice i njegove prednosti:

• pogodan za bilo koji tip kože;
• idealna komponenta za mlade djevojke i žene u godinama;
• efikasno izglađuje bore;
• hrani kožu lica;
• pomaže u poboljšanju izgleda;
• normalizira hormonalni nivo i metaboličke procese;
• tonovima.

Popularan recept za masku priprema se na bazi kapsularnog ribljeg ulja, za to je dovoljno da se naoružate štrcaljkom i potpuno izvučete sadržaj kapsule, a zatim nanesite tanak sloj masti na problematična područja (čelo, brada). , oči).

Kako drugačije možete da se borite protiv bora: efikasni načini da se oslobodite i zagladite kožu na licu

Koristite mlijeko ne samo kao komponentu raznih kozmetičkih proizvoda, već i za pranje. Naravno, ovo se odnosi na prirodno seosko mleko, a ne na prah. Mlijeko razrijedite vrućom vodom u jednakim omjerima i operite lice. Zatim uklonite višak tečnosti sa lica i nanesite hranljivu kremu. Ovaj postupak se mora obaviti noću.

Osim krema, maski, pilinga, za umivanje koristite razne biljne infuzije i dekocije (kamilica, peršun, lovorov list). Od ovih dekocija možete napraviti i led i njime obrisati lice.

Za borbu protiv bora nije dovoljno koristiti samo vanjska sredstva. Zdrava i mlada koža zavisi od mnogo faktora.

• Pijte dovoljno vode (najmanje dva litra dnevno). Kao što smo rekli, starenje kože počinje kada počne gubiti vlagu. Ali vlaga nije potrebna samo koži, već i svim unutrašnjim organima. Štaviše, ako nema dovoljno tečnosti za bubrege, jetru, srce itd. - važnije objekte sa stanovišta tela - onda će ovu tečnost uzimati pre svega iz kože. Zato ponavljamo: pijte više tečnosti, neka bude dovoljno za sve, ne terajte svoje telo da bira kome je više potrebna.
• Jedite ispravno. Vaša ishrana mora biti uravnotežena.
• Spavaj dovoljno. Nedostatak sna prvenstveno utiče na lice. Spavajte u hladnoj sobi sa svežim vazduhom.
• Pušenje i alkohol takođe brže stare.
• Više budite na otvorenom, vodite aktivan način života (ne zaboravite da zaštitite kožu od štetnih uticaja sunca, vjetra, vrućine i mraza).

Sva ova jednostavna pravila pomoći će vam da kožu dugo održite mladom.